4 Macam Start Jongkok Beserta Tekniknya yang Perlu Dipahami

aba aba start jongkok   abang303 Start jongkok atau crouch start pada lari jarak pendek bertujuan agar setiap pelari dalam kondisi yang sama. Posisi kedua kaki dan tangan sama Ada tiga aba-aba dalam start jongkok lari jarak pendek yaitu "BERSEDIA", "SIAP", "YA" atau bunyi pistol start.

aba aba start jongkok Rangkaian aba-aba start jongkok terdiri dari rangkaian "BERSEDIA", "SIAP", dan "YA" atau bunyi tembakan pistol. Keterampilan start jongkok, terdiri dari. ✓ Aba-aba "Bersedia" : posisi jongkok dengan lutut kaki belakang menempel pada tanah/lintasan (track), kedua.Bungkukkan badan ke depan, kedua tangan terletak di tanah, di belakang garis start, keempat jari rapat, ibu jari terbuka (membentuk huruf "V"

aba aba start jongkok Start Jongkok merupakan start yang dilakukan pada lari jarak pendek. Dalam start Pada aba-aba "bersedia", posisi badan agak maju ke depan, tangan tetap lurus dan usahakan posisi kepala rileks agar leher tidak tegang, dan