BAGAIMANA TEKNIK START JONGKOK PADA SAAT ABA ABA SIAP

aba aba start jongkok   aba aba start jongkok Aba-aba dalam Start Jongkok · 1. Bersedia · 2. Siap. Pada aba-aba ini, lutut dan pantat diangkat naik hingga setinggi bahu, kepala menunduk agar Olahraga Kelas 4 kali ini materinya Latihan Dasar Aba-aba Start Jongkok Lari Jarak

saba slot Jika pernah mengikuti lomba lari jarak pendek pasti familiar dengan ucapan atau seruan bersedia siap ya Ada 3 macam aba-aba start jongkok, yaitu aba-aba bersedia , siap , dan mulaiya . Aba-aba bersedia.

aba aba start jongkok Keterampilan start jongkok, terdiri dari. ✓ Aba-aba "Bersedia" : posisi jongkok dengan lutut kaki belakang menempel pada tanah/lintasan (track), kedua.Bungkukkan badan ke depan, kedua tangan terletak di tanah, di belakang garis start, keempat jari rapat, ibu jari terbuka (membentuk huruf "V" kaki belakang digerakkan ke depan dengan secepat-cepatnya; mendorong tungkai belakang maju ke depan sekuat mungkin; melakukan start dengan